郑州市治疗白癜风医院去哪儿专业

近些年男性朋友白癜风的病发人次已经在渐渐增加，愈来愈多的男性朋友患者遭受白癜风的烦扰，郑州西京白癜风医院医师表明要想医好白癜风，男性朋友在日常生活中一定要特别注意保养，那么男性朋友应当怎样保养自身的白癜风?大家看一下郑州白癜风医院的医师是怎么作答的。

男性朋友应当怎样保养自身的白癜风?

1、吃草本植物类食品：据营养免疫学家科学研究，草本植物类食品有三大功能：一是调节内分泌功能，从而稳定免疫系统;二是有自然清除功效，可以清除潜入人体内的有害物，保护免疫系统;三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。因此，在医师指导下，合理吃山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物，对增强男性朋友的免疫力大有益处。

2、睡眠：俄罗斯专家认为，睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此，按质按量睡好觉，可使免疫力“更上一层楼”。

3、合理晒太阳：日光中的紫外线光束能刺激人体皮肤中的T-脱氢胆固醇转化成维生素D3。切莫小看这种极普通的维生素，每天只需0.009毫克就可使免疫力增加1倍。

4、饭前吃水果：据免疫学家观察，人在进餐后由于熟食的刺激，会使体内免疫系统造成“狼来了”的错觉，从而调动全身“健康卫士”加强戒备。经常如此，可损害免疫系统，降低免疫力。若在饭前1小时吃水果，可以消除熟食的这种不良刺激而保护免疫系统。

5、锻炼身体：可让血中的白细胞介素增加，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞。