老年脚部白癜风患者的养身指南

目前白癜风患者数已经攀升至上千万，若想摆脱这种发病率持续上升的现状，白癜风患者应当从日常生活做起，加强对白癜风的预防和治疗。医生今天将为大家介绍的是“老年脚部白癜风患者的养身指南” 。

医生认为养身对于老年白癜风患者至关重要。下面，医生将为您介绍两种中医养身方法。

一、神志养身，是指通过内心世界的自我调节，保持心态平和，使之健康长寿的方法。通过少私寡欲、知足常乐、心胸豁达、多行善事等四个方面逐步掌握神志养身。情志养身，是指通过对外界客观环境的情绪反映的自我调节来转变自己的错误思维方式，将心情调节到比较佳状态，使之健康的方法。通过戒骄戒躁、养调情绪、避生“三气”（闲气、怨气、闷气），逐步掌握情志养身。无论神志养身还是情志养身，关键是调整心态，营造好心情。

二、调整心态，全属健康长寿中的个人因素，所占比例极大，这一步十分重要。如果心态调整不好，再妙的养生方法也于事无补。养身重在调心态，所以患者要注意调节自己的心态。